Siamo spesso portati a immaginare le persone di successo nel contesto di lavoro in cui impiegano le proprie energie e qualità per il raggiungimento di obiettivi e traguardi.
Ma anche uomini e donne di successo hanno il proprio tempo libero, e sono ben consapevoli di quanto sia importante sfruttarlo in modo intelligente. Non si può pretendere di essere produttivi 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma bisogna anzi dedicare del tempo ad altre attività e al riposo, il che è fondamentale per assicurare il massimo rendimento quando si torna al lavoro.
Ma quali sono i modi migliori di spendere il proprio tempo libero, e cosa conviene fare per aumentare il rendimento e con esso le probabilità di raggiungere in ambito lavorativo tutti gli obiettivi che ci prefissiamo? Le persone di successo sfruttano il tempo libero in vari modi, ma in generale possiamo provare a racchiuderli in quattro categorie:
- Formazione: le persone di successo non smettono mai di apprendere e sanno quanto è importante continuare a imparare nuove cose giorno dopo giorno. Uomini e donne di successo sono sempre desiderosi di ricevere le ultime notizie relative al loro settore, e vogliono stare al passo con le nuove tendenze. Al tempo stesso tengono a conoscere altri argomenti e ad espandere le proprie competenze. Questo li rende abbastanza esperti e in grado di pensare in modi diversi e innovativi.
- Salute e fitness: non dovrebbe sorprendere nessuno che uomini e donne di successo dedicano una parte importante del proprio tempo libero alla cura della persona, quindi a migliorare la propria salute e la propria forma fisica. Questo porta a pensare meglio, e ad un maggior livello di produttività, e permette di coltivare l’autodisciplina.
- Relax: parte del tempo libero deve essere dedicata al relax, ed è quello che fanno anche le persone di successo. Non dobbiamo pensare che uomini e donne di successo preferiscano applicarsi in attività complesse nel proprio tempo libero, anzi sanno bene che rilassarsi con gli amici, andare in vacanza coi parenti o coi propri affetti, è di fondamentale importanza per alleviare lo stress e preparare ad un livello maggiore di concentrazione e chiarezza per il futuro.
- Socializzazione: di fondamentale importanza è anche l’aspetto della socializzazione. Le persone di successo sanno che la socializzazione è vitale per la salute mentale dell’individuo, e che senza di essa anche le persone più indipendenti possono soffrire di solitudine o persino cadere in depressione. La socializzazione è anche un ottimo sistema per fare nuove conoscenze, incontrare nuove persone che possono aiutare l’individuo a crescere, e più in generale ad avere successo, nei modi più disparati.
Gli 8 modi migliori per spendere il tempo libero
Le persone di successo sfruttano il proprio tempo libero e non si limitano a lavorare h24, ma quali sono i modi migliori per impiegare il tempo libero? Ecco otto esempi che possono offrire interessanti spunti su quali attività è consigliabile svolgere anche nella prospettiva di aumentare il proprio rendimento in ambito lavorativo.
- 1- Meditazione: i benefici derivanti dalla pratica della meditazione sono ben documentati, e sono molti gli imprenditori di successo che hanno scelto di dedicare una parte del proprio tempo libero proprio alla meditazione. Sono sufficienti anche solo 15 minuti al giorno, nei quali ti puoi concentrare sul momento presente e liberare i tuoi pensieri in un importante processo di introspezione, alla ricerca di pace interiore e maggiore lucidità. Basta poco tempo ed è qualcosa che puoi fare ogni giorno inserendolo nella tua routine quotidiana
- 2- Esercizio fisico: fare esercizio fisico ti mantiene in forma, riduce il tuo livello di esposizione alle malattie, aumenta la tua energia e la produttività, inoltre può rivelarsi un’ottima occasione per interagire con altre persone. Ci sono poi molti modi diversi per fare esercizio fisico. Una corsa, una passeggiata a piedi o in bicicletta, ma anche pesistica, nuoto o arti marziali. Non ha importanza quale attività preferisci, l’importante è che dedichi del tempo all’esercizio fisico.
- 3- Lettura e podcast: non dovrebbe sorprendere che molte persone di successo trascorrono parte del loro tempo libero a leggere libri o ascoltare podcast. Questo serve anche a restare aggiornati sugli ultimi sviluppi in veri campi, e uomini e donne di successo sono costantemente affamati di nuove informazioni. Se non sai da che parte cominciare, prova a partire dai tuoi interessi o dalle tematiche più vicine alla tua attività lavorativa, oppure cerca ispirazione proprio osservando le scelte di personaggi di successo o di persone che conosci e ammiri.
- 4- Vacanze: uno dei modi migliori di investire il proprio tempo libero è senza ombra di dubbio viaggiare. Serve a vedere il mondo, a sperimentare nuovi luoghi, nuove culture, scoprire usanze e costumi, assaggiare nuovi cibi e allargare i propri orizzonti in tutti i sensi. Viaggiare non serve solo a divertirsi, serve soprattutto a imparare e a guardare le cose da una nuova prospettiva. L’unico problema è che richiede più tempo e più denaro di altri modi per passare il tempo libero, ma ne vale comunque la pena anche perché ti permette di creare ricordi che resteranno per tutta la vita.
- 5- Corsi e aggiornamenti: molte persone di successo dedicano parte del proprio tempo libero a frequentare lezioni e corsi di aggiornamento per approfondire le conoscenze del proprio settore di competenza ma non solo. Spesso infatti uomini e donne di successo impegnano il proprio tempo libero per ricevere lezioni in nuovi campi di competenza, e in questo modo spingono oltre i limiti della propria comprensione e si sforzano di pensare in modo più creativo. Ed è solo grazie all’apertura a nuove discipline che si possono ottenere risultati di questo tipo.
- 6- Tempo con la famiglia e gli amici: spesso siamo portati a pensare che le persone di grande successo riescano a dedicare ben poco tempo ai propri amici o alla propria famiglia, e che trascorrano la maggior parte del tempo incollati alla propria scrivania. In realtà non è così, e non solo riescono a trovare il tempo da dedicare alla lettura, ai viaggi, o all’esercizio fisico, per fare qualche esempio, ma anche agli amici e alla famiglia. Le persone veramente di successo trascorrono una buona parte del tempo libero in compagnia delle persone care per coltivare i legami importanti. Questo aiuta ad essere molto più felici ed ha un effetto positivo sulla resa in tutti i campi.
- 7- Attività creative: numerosi studi confermano che fare arte e impegnarsi in attività creative può migliorare l’attività cerebrale e aumentare la capacità di pensiero creativo. Non dobbiamo stupirci quindi che così tante persone di successo trascorrano parte del loro tempo libero con hobby creativi. Dipingono, imparano a suonare strumenti musicali, scrivono in modo creativo e realizzano cortometraggi. Qualunque sia il mezzo scelto, sarà comunque stimolante.
- 8- Volontariato: le persone di successo trascorrono del tempo anche facendo volontariato. Si tratta di un ottimo modo per restituire alla comunità che ti ha aiutato a raggiungere il successo una piccola parte come segno di gratitudine. Ma in realtà è anche un’altra opportunità per incontrare persone nuove che hanno un modo simile di intendere la vita e, a seconda del tipo di volontariato che scegli, può permetterti di passare del tempo all’aria aperta, a contatto con le persone, e facendo dell’esercizio fisico al tempo stesso.
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